息精息气养精神，精养丹田气养身。 有人学得这般术，便是长生不死人。 斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。 大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。 或为道士或为僧，混俗和光别有能。 苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。

心空道亦空，风静林还静。卷尽浮云月自明，中有山河影¤ 供养及修行，旧话成重省。豆爆生莲火里时，痛拨寒灰冷。

一毫之善，与人方便。一毫之恶，劝君莫作。衣食随缘， 自然快乐。算是甚命，问什么卜。欺人是祸，饶人是福。 天眼昭昭，报应甚速。谛听吾言，神钦鬼伏。

玉蕊一枪称绝品，僧家造法极功夫。兔毛瓯浅香云白， 虾眼汤翻细浪俱。断送睡魔离几席，增添清气入肌肤。 幽丛自落溪岩外，不肯移根入上都。

举世人生何所依，不求自己更求谁。 绝嗜欲，断贪痴，莫把神明暗里欺。

嫫母西施共此身，可怜老少隔千春。 他年鹤发鸡皮媪，今日玉颜花貌人。 花开花落两悲欢，花与人还事一般。 开在枝间妨客折，落来地上请谁看。

青霄一路少人行，休话兴亡事不成。 金榜因何无姓字，玉都必是有仙名。 云归大海龙千尺，月满长空鹤一声。 深谢宋朝明圣主，解书丹诏诏先生。

独自行来独自坐，无限世人不识我。 惟有城南老树精，分明知道神仙过。

这个道，非常道。性命根，生死窍。说著丑，行着妙。 人人憎，个个笑。大关键，在颠倒。莫厌秽，莫计较。 得他来，立见效。地天泰，为朕兆。口对口，窍对窍。 吞入腹，自知道。药苗新，先天兆。审眉间，行逆道。 滓质物，自继绍。二者馀，方绝妙。要行持，令人叫。 气要坚，神莫耗。若不行，空老耄。认得真，老还少。 不知音，莫语要。些儿法，合大道。精气神，不老药。 静里全，明中报。乘凤鸾，听天诏。

学道初从此处修，断除贪爱别娇柔。 长守静，处深幽，服气餐霞饱即休。